咳嗽后立马都正经起来。

　　拉卡维奇将睿智平和的目光投向王晋，询问道：“你是新人，请根据自己的理解，简单谈谈巴柔技巧的真谛。”

　　一种竞技流派，如何能够用语言“简单”概括这个问题其实很“大”。

　　王晋慎重地开口道：“说得可能不对，我认为巴柔技术的核心在于“打位置”，即抢占优势位置去压制对手，而不是最后的终结手段。”

　　拉卡维奇喜悦道：“唔，你很聪明，答案直指真相”

　　哈哈哈哥们儿可是天才啊王晋面上无异，但心底早就乐开了花。

　　拉卡维奇道：“好了，请开始课前热身吧”

　　“是的，先生”五位拳手立即纷纷响应。

　　有个小细节值得一说：许多巴柔拳馆都需要穿着道服训练，因为道服便于把握，更能够顺畅地施展各种技术，但矛头训练营偏于模拟实战，所以大家只穿着超薄的训练衫，这样既贴近比赛，又方便吸汗。如果要真光着膀子的话，“肌肤相亲”容易造成尴尬。

　　站立式的热身活动花样翻新，地面巴柔的就更热闹了

　　好么，有前后翻滚的，手蹬脚刨的，虾行的、横虾的、模拟蜥蜴爬行的

　　横虾：虾行的一种，有人叫“蟹行”，基本动作是在地面上仰躺着，曲起双腿，利用腰跨和肩部的力量往横向移动，类似于躺着“蹭痒痒”，可以锻炼核心力量。

　　蜥蜴爬：即“蜥蜴行”，趴在地下模仿蜥蜴向前爬行，动左手爬右脚，动右手爬左脚，爬行时讲究用脚找手，此动作能够锻炼身体的协调性。

　　二十分钟后，拉卡维奇大师正式开讲。

　　“今天，我来给你们说说侧面压制的几种逃脱方法。侧压位置是非常巨大的优势，很多拳手处在这样的情况下特别容易慌乱，其实只要处理得当，我们不一定非得进入防守状态，比如说”

　　拉卡维奇躺好，随便让一位黑人拳手过来侧压配合演练。

　　“首先第一点，你要注意防护面部，这点没有疑问，如果吃到地板拳重创的话，一切的逃脱技术都无从谈起了，其次，要注意一些关节技术，防止被意外降服以右侧压为例，曲架起双腿防止过腿骑乘，左臂勾住对手的脖子往下拉，不给他合适的空间造成击打，右手从腋下穿过去，找到自己的左手，两手搭扣，腰、腿、双臂同时发力，将对手向左侧翻摔”

　　“啪”

　　扭转乾坤

　　陪练手被摔得仰面朝天，从压制状态瞬间变成了被压制状态拉卡维奇的这套动作简洁流畅，精彩万分，立刻博得了大家热烈的掌声。

　　王晋同学眼底闪闪发光，卧槽，老头儿好厉害技术牛逼啥的且先不提，他的核心力量如此强横，恐怕一般的小年轻都难以望其项背。

　　都说柔术擅长以弱胜强，此言果真非虚。

　　黑人哥们儿身量庞大，体重要远超拉卡维

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