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白天corona六个人来这里的时候,大厅内外一般没什么人,空旷到好像其他休息室和练舞室设计的很多余。
但晚上再来的时候,这里热闹的像个酒吧。
黑人和拉丁美裔的舞者混杂在人群中,大家在热身跳舞,说笑声中混杂着好几种语言。
裴如也双肘撑在栏杆旁,身旁靠着另一个身材凹凸有致的美艳女人。
霍刃在看见他们两时脚步顿了一下。
“提前过来了?”裴如也唇角一扬,带着他走进蜂巢玻璃练舞房。
他用英语和领头几个快速解释几句,场子里爆发出热情的欢呼声。
“大家都是很友善的人,不用太担心。”
裴如也伸手抻了两下筋骨,在正式开始前示意所有人分成两排,不紧不慢地开始讲保护措施。
膝盖,腰肌,脊骨,手腕……
“我没教过的那些碰撞动作,你暂时不要冒险。”裴如也伸手揉他的头:“想学以后私下教你。”
“isaac,你对这男孩这么好?”旁边的黑人小哥笑道:“他是你的家人么?”
“cain,”裴如也目光中蕴着英气:“coronasleader。”
霍刃跟着他们跳到了十二点半。
他再上十七楼时浑身湿透,发现客厅还亮着灯。
大伙儿齐刷刷看向他:“霍霍回来了!”
“怎么样?卫老师说你跟着跳舞去了?”池霁好奇道。
“前面热身还行……后面完全跟不上。”霍刃闷闷道:“是我基础不好。”
“明天加油!多练几次就会好起来的!”池霁给了他一个大大的拥抱:“早点休息呀霍霍。”
“你们怎么还没睡?”
“我和龙笳在突击仰卧起坐。”薄玦一头长发在瑜伽垫上被搅的凌乱:“后天测体重,我们现在还差点。”
他们这段日子天天吨吨吨蛋白粉,看见蛋字都齁的慌。
郝老师不上课时笑眯眯地像个老好人,一进入器械区人格都换了。
“这是划船机不是划水机!再划水出去划!”
“哑铃侧平举的时候胳膊绷直——不许弯!再玩就再加十个!!”
大老爷们吼起来简直像狗熊在山林里咆哮,搞不好楼下都听得见动静。
“看镜子!看你的腹肌!”
“老师我没有腹肌……”
“所以才要练!!战绳再来五十次!!”
到了周五,六个人轮流上体脂称。
现在电子设备越来越智能,肌肉含量和脂肪含量都能靠电磁片监测清楚。
“谢敛昀你要保持。”医生戴着口罩给他们记数据,头也不抬道:“这周终于不用罚站了,继续控糖,别停。”
“薄玦,梅笙遥,脂肪含量比上周超了两格,罚站一小时。”
薄玦梅笙遥:“老师——”
“叫老师也没用,罚站去。”
六个人一块罚站已经成了固定习惯。
第一次罚站时还是初春,现在夏天快到了。
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